تسجيل الدخول لسرعة الوصول إلى أفضل الصفقات. انقر هنا إذا لم يكن لديك حساب.

شركة تعقيم بالرياض كورونا 0557016883 كوفيد-19 خاص

منذ 7 أشهر اثاث و ديكور الرياض   101 مشاهدات
1 ﷼
  • شركة تعقيم بالرياض كورونا 0557016883 كوفيد-19
موقعك: الرياض
السعر: 1 ﷼

نضائح شركة تعقيم بالرياض كورونا كيف تحافظ على نشاطك داخل المنزل وحوله أثناء تفشي جائحة COVID-19؟

حاول تقليل الفترات الطويلة التي تقضيها في الجلوس ، سواء للعمل أو الدراسة أو مشاهدة التلفزيون أو القراءة أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو ممارسة الألعاب باستخدام الشاشات. قلل من الجلوس لفترات طويلة عن طريق أخذ استراحات قصيرة مدتها 3-5 دقائق كل 20-30 دقيقة. ما عليك سوى الوقوف والتمدد أو المشي في أرجاء المنزل ، صعودًا ونزولاً على الدرج ، أو في الحديقة. بمجرد التحرك والتمدد ، يمكنك تحسين صحتك ورفاهيتك. لمزيد من الأفكار والرسوم التوضيحية للتمددات الصحية انظر هنا.

تفاصيل اضافية

الحالة مستعمل